Aspargesbønner Tilberedning Helse/ernæring Velg riktig
Det franske kjøkkenet er rett og slett utenkelig uten grønne bønner - haricots verts. Aspargesbønner i lune salater i kombinasjon med sjalottløk, olivenolje og persille er ofte på menyen - og for ikke å glemme i klassikeren, Salade Niçoise.

Aspargesbønnene er lange med små, runde erter. De er som alle andre ferske bønner fantastisk gode og raske å tilberede; i wok, i salater eller ganske enkelt ristet noen minutter i pannen med olivenolje og litt finhakket hvitløk.

Pass tiden så ferske bønner ikke koker for lenge, da forsvinner både den gode smaken og ikke minst konsistensen. Og husk, når du wokker legger du i bønnene helt til slutt- varmen fra de andre grønnsakene er nok- knakende godt!

» Lær hvordan du tilbereder aspargesbønner her.

» Se video - Basis wokteknikk

Aspargesbønner

Velg riktige aspargesbønner

Aspargesbønner skal være sprø og knekke lett når du bøyer dem.

Oppbevaring

Aspargesbønner oppbevares i kjøleskap ved 2-4 ºC i plastpose eller tett plastboks. Holdbarheten er kort.

Skriv utSkriv ut