Bama

Trening, frukt og grønt

Maten du spiser, påvirker intensiteten, fokuset og prestasjonene dine på trening eller i konkurranser.

Men ikke alle av oss er på toppnivå der sekundene eller millimeterne teller. Er du mosjonist? Også du vil kjenne at sunn, variert og balansert mat med mye frukt og grønnsaker gjør det lettere å komme seg opp av sofaen og ut på tur. Her får du gode råd på veien, uansett treningsnivå!