Guava og gojibær | Bama

Gå til hovedinnhold Gå til hovedmeny

Guava og gojibær

Bendit-smoothie med Guava & gojibær er en deilig, fersk smoothie med smak av appelsin, banan, guava, mango og gojibær.

Guava og gojibær
Bruk

Nyt en smoothie til frokost, på tur eller som påfyll før og etter trening.

Smak

Smoothien smaker søtt og friskt av appelsin, banan, guava, mango og gojibær.

Tilberedning

Ristes før bruk!

Oppbevaring

Oppbevares kjølig ved 1–4 °C.

Ingredienser
Appelsinjuice (55 %), moste bananer (22 %), moste guavaer (13 %), moste mangoer (7 %), moste gojibær (3 %).  En frisk smoothie laget av naturlige frukter, bær og juice, selvfølgelig ikke fra konsentrat. Ingen tilsetninger! Produsert av AMC JUICES S.L. for BAMA Gruppen AS. Behandling: Pasteurisert. Pakket i resirkulerbar plast (PET). Nettoinnhold: 750 ml. 
Næringsinnhold

Ernæring Verdi

Energi kJ 0 kJ

Maten vi spiser, inneholder kjemisk energi som kan bli til bevegelsesenergi eller varme i kroppen. Vi måler energi i kJ (kilojoule) eller kcal (kilokalorier). 1 kcal = 4,2 kJ. En gjennomsnittlig kvinne trenger ca. 2000 kcal per dag.

Energi kcal 0 kcal

Maten vi spiser, inneholder kjemisk energi som kan bli til bevegelsesenergi eller varme i kroppen. Vi måler energi i kJ (kilojoule) eller kcal (kilokalorier). 1 kcal = 4,2 kJ. En gjennomsnittlig kvinne trenger ca. 2000 kcal per dag.

Fett 0 g

Energigivende næringsstoff. 1 gram fett gir 38 kJ eller 9 kcal. Fett er den mest konsentrerte formen for energi i maten (gir mest kalorier per gram). Fett inkluderer mettet fett, enumettet og flerumettet fett. Det er de to siste som er bra for hjertet og helsen for øvrig, og som vi fortrinnsvis bør velge. Fett bør gi oss 25-40 % av det totale energiinntaket per dag.

Hvorav mettede fettsyrer 0 g

Mettet fett er hardt, og er den typen fett kroppen kan lage selv. For mye mettet fett i kosten kan øke kolesterolverdiene. Myndighetene ønsker at vi reduserer inntaket av mettet fett. Frukt og grønnsaker inneholder svært lite mettet fett. Melk, ost, kjøtt og smør er de store kildene til mettet fett.

Karbohydrater 0 g

Energigivende næringsstoff. 1 gram karbohydrat gir 17 kJ eller 4 kcal. Inkluderer enkle sukkerarter og stivelse. Karbohydrater bør utgjøre 45-60 % av energien i et vanlig kosthold. Karbohydrater er den foretrukne energikilden til cellene i kroppen, og er viktig for fysisk aktivitet.

Kostfiber 0 g

Kostfiber er et karbohydrat som ikke lar seg fordøye av vårt fordøyelsessystem, men tarmbakteriene våre kan fordøye det. 1 g kostfiber gir derfor 8 kJ eller 2 kcal. Finnes kun i plantematvarer. Vi spiser i dag for lite kostfiber - ca 20-22 gram mot de ønskede 30-35 gram per dag. Frukt, grønnsaker, bær og poteter er gode bidragsytere.

Protein 0 g

Energigivende næringsstoff. 1 gram protein gir 17 kJ eller 4 kcal. Protein av høy kvalitet (kjøtt, fisk, egg, melk og soyabønner) inneholder alle byggesteinene kroppen trenger for å danne eget protein. Belgvekster og kornvarer er de mest proteinrike matvarene fra planteriket. Protein bør utgjøre 10-20 % av dagens energiinntak.

Det er kun de søteste og saftigste fruktene og bærene som får bli til en Bendit smoothie. Disse blir most til puré og blandet med frisk og naturlig juice – helt uten tilsatt sukker. Gojibæret anses av mange for å være et superbær på grunn av sitt høye innhold av vitamin C. Det er ganske smooth!