Antioksidanter – Det har vært stor oppmerksomhet rundt antioksidanter. Dette er naturlige stoffer som kroppen lager selv, eller som vi får i oss fra frukt, grønnsaker, bær og nøtter.

Norge er verdens ledende nasjon i langrenn – og i kokkekunst! Vi vant det siste VM for landslag, og kronet gullet derfra med seier i OL også. Så når mesterkokkene våre skryter norske grønnsaksbønder opp i skyene, er det grunn til å spisse ører.

Alle vet at bensinmotorer ikke skal ha diesel. De færreste gir katten sin vingummi og jaw breakers. Så hvorfor skal man fore idrettsutøvere og publikum med dårlig kost?

Noe av det sunneste du kan kose deg med er nøtter. Fulle av fiber, hjertevennlig fett og fruktbarhetsvitaminet E. Noen gir deg til og med omega-3 og kalsium! Vil du vite mer? Nå kan du lese alt om nøtter på bama.no.

Det er ikke bare på fotballbanen du trenger en skikkelig sprø lagspiller som trår til når det gjelder. Isbergsalat er frisk, knasende sprø og mild i smaken, samtidig som den er super i samspill med andre grønnsaker. Sats på et fargerikt fellesskap i sommer!

Det damper på banen, så hvorfor ikke la det dampe av grilltallerkenen? Dampet brokkoli og blomkål er nydelig sammen med alle grillfavorittene dine, enten det er fugl, kjøtt eller fisk. Såre enkelt, fantastisk godt - og i tillegg bra for deg!

Dette magasinet finner du i butikken, men du kan også lese det her. Alt du burde vite om vårens norske asparges og salat.

Juice og smoothies er godt og tilfører kroppen viktige næringstoffer. Hvorfor ikke starte dagen med frisk juice eller en spennende smoothie? Du kan enten lage selv, eller kjøpe de i butikken.