EatMoveSleep

Skolemat med frukt og grønnsaker gir barn energi, økt konsentrasjon og bedre fysisk yteevne.

Gira på å prestere bedre under trening eller kamp? Da er det viktig å tenke på hva du får i deg, av både mat og drikke.

Å spise sunt betyr å spise variert så du får dekket behovet for alle de ulike næringstoffene som kroppen trenger.

I Plyndringstimen – tiden når barna er alene hjemme etter skolen – går det i sjokomelk, kjeks, iskrem – alt de kan få fatt i.

Norsk ungdom bruker stadig mer og mer tid foran elektroniske skjermer, noe som gir dårligere søvn.