Start dagen med frokost
En næringsrik frokost er en god start på dagen - for både store og små.
![Start dagen med frokost](/siteassets/fotoware/2020/10/_j3a8609.jpg?width=1300&height=620&mode=crop)
En ting er å bestemme seg for å spise en næringsrik frokost. En annen ting er å bestemme at barna skal gjøre det samme.
Det er kjempeviktig at også de små spiser frokost før "jobb". Kanskje lettere sagt en gjort, men fult mulig å få til.
Et tips er at barnas frokost bør smake godt og være enkel.
Her er noen gode frokostalternativer for barna:
- Grovt brød med jernrikt pålegg som leverpostei og makrell i tomat.
- En havregrynsgrøt med eplebiter, banan og kanel, kombinert med C-vitaminer fra for eksempel et glass juice.
Tips: Pynt brødskiva med paprika, agurk, avokado eller tomat.