Gå til hovedinnhold Gå til hovedmeny

Verdens aktivitetsdag!

10. mai er dagen du skal vinne over dørstokkmila, komme deg ut av sofaen eller ta trappene.

Dagen ble etablert av Gro Harlem Brundtland i 2003, da hun var leder av Verdens Helseorganisasjon (WHO).  Målet var å rette søkelys mot viktigheten av fysisk aktivitet. Det er like aktuelt i dag som den gang.

Dessverre er aktivitetsnivået i samfunnet synkende. Norske 70-åringer beveger seg mer enn norske 15-åringer. Det må vi gjøre noe med.

Eat Move Sleep heier på hverdagsaktivitet, og oppfordrer alle til å bruke kroppen.

Fysisk utfoldelse er viktig, selv om man ikke vil løpe fortest eller bli sterkest. Bevegelse er nemlig med på å holde kroppene våre friske og sterke. Det bidrar til bedre søvn, godt humør og kraft til å utføre dagligdagse gjøremål, som å bære tunge handleposer fra butikken eller å ha energi nok til å løpe rundt med ungene. 

Alt hjelper, så hvorfor ikke starte med flere hverdagsaktiviteter allerede i dag? Ta beina fatt til trening, kamp, jobb, skole og besøk. Dropp heisen, og gå trappene i stedet.

Vi heier på deg!