Kosthold og helse

Mange kjenner at de reagerer på mat på en eller annen måte. Dette kan gi seg utslag i magevondt, diaré, pustebesvær, hovne øyne, snue, forverret eksem og andre reaksjoner.

Fruktose, eller fruktsukker, er et naturlig forekommende sukker i både frukt og bær. Vanlig hvitt sukker inneholder også fruktose.

Visste du at også grønnsaker og bær hører med i et lavkarbo-kosthold – og at du ikke trenger gi opp poteten helt?

Kraftig pollenspredning kan være kjempeslitsomt. I de verste tilfellene må allergikere forbli inne med vinduene lukket. I fare for å utvikle kryssallergi, unngår man kanskje også frukter og grønnsaker. Er det lurt?