30.06.2025 Undersøkelse knuser seiglivet myte: Barn elsker brokkoli 530 foreldre har svart. Resultatene overrasker produsent. Les mer
16.10.2020 Fem friske retter i sommervarmen Når det er varmt tar appetitten ferie og man kan oppleve å bli matlei. Kroppen fyser på mat som er salt og saftig. Hvorfor er det slik? Les mer
03.11.2020 Emballasje Riktig emballering er viktig for å unngå matsvinn, som er en større belastning for miljøet. Les mer
17.09.2020 Få barna til å like grønnsaker! Hva er det som gjør at gullungen elsker brokkoli frem til ettårsdagen, for så å sky den som pesten til godt forbi konfirmasjonsalder? Les mer
22.02.2021 Slik tilbereder du blomkål Det er superenkelt å lage perfekte kokte eller dampede blomkålbuketter! Les mer
09.10.2020 Middag med venner Hva er vel hyggeligere enn å spise et godt måltid med venner? Inviter hjem og la alle bidra i matlagingen. Det trenger verken være komplisert eller kostbart å nyte et godt måltid sammen. Les mer
12.02.2021 Snacks til Ski-VM Mesterskaps-bonanza foran skjermen? Våre spennende snacks-oppskrifter sørger for god stemning hele veien til mål. De smaker smashing og er enkle å lage. Finn dine absolutte favoritter under! Heia Norge! Les mer
17.11.2021 Disse vitaminene finnes i frukt og grønt Er det C vitamin i salat, og hva gjør egentlig vitamin K? Her kommer svarene du leter etter. Les mer
11.11.2020 Halvparten grønt Mange er opptatt av en sunnere hverdag og et bedre kosthold. Heldigvis trenger det ikke å være vanskelig. Uansett hvem du er eller hva du liker har vi et enkelt tips: husk halvparten grønt på tallerkenen! Les mer
08.10.2020 Start dagen med frukt og grønt Frokost gir deg en god start på dagen. Her er noen raske, gode og fargerike frokostalternativer. Les mer
03.09.2021 Nyt de norske eplene Nå er de norske eplene i sesong! Spis de friske, knasende gode fruktene som de er. Kutt de opp, og server de hjemme eller i matpakka. Eller hva med å piffe opp havregrøten? Les mer
16.10.2020 Juicing Juicing, en flott måte å få i seg frukt og grønnsaker på enten du bruker harde frukter og grønnsaker som epler eller gulrøtter, eller myke, som tomater og kiwi, gjør en juicemaskin jobben for deg. Les mer
14.10.2020 Betakaroten, hva er det? Betakaroten er et spennende stoff som hører til i gruppen karotenoider. Les mer
16.10.2020 Kall det kale! Grønnkål, svartkål og rosettkål/flower sprout. Vi kunne skrevet en hel bok om alle de fortreffelige sidene ved kale - og her er en kort oppsummering! Les mer
28.08.2025 Løk, druer og demokrati: Slik spiser velgerne parti for parti! Vi har sett på Norges største matvaneundersøkelse, «Norske spisefakta» fra Ipsos, og funnet svarene på hvordan velgerne spiser. Les mer
16.10.2020 Vitamin K, det glemte vitaminet Inntil for få år siden var vitamin K ansett som et nokså kjedelig fettløselig vitamin. Tilsynelatende hadde det ikke så mange oppgaver i kroppen, og alt tydet på at vi fikk behovet vårt dekket fra kosten. Men så dukket det opp nye data. Les mer
19.11.2020 Slik forebygger du høstens forkjølelse I høst kan forkjølelse medføre at mange må holde seg hjemme fra skole og jobb. Derfor kan det føles ekstra viktig å slippe unna snufsingen akkurat nå. Les mer
25.09.2018 Styrk immunforsvaret med fårikål Hodekålen er en viktig tradisjonsbærer i det norske kjøkkenet, og har blitt dyrket i Norge siden 1600-tallet. Hvert år spiser nordmenn tonnevis av den sunne norske grønnsaken, og det topper seg i fårikål-perioden. Les mer
08.10.2020 - Jeg vil lage selv Barn som har laget maten sin selv, synes det er gøyere å spise den også. Slik kan de bidra. Les mer
20.01.2022 Alt er lov i taco Noe av det beste med taco er at du kan lage det på din egen måte! Velg dine absolutte favorittgrønnsaker, og lag din drømmetaco. Her får du masse inspirasjon og spennende oppskrifter, enten du liker det trygge og kjente eller ønsker å prøve noe nytt. Les mer
09.10.2020 Frokost - en god start Ikke en dag uten – slik bør det i alle fall være! Men hvorfor er det så viktig å spise frokost? Les mer
27.07.2022 Slik lager du en kremet suppebase En kremet suppebase er godt som grunnlag til mange gode supper, og det er kjempelett å lage. Les mer
12.02.2021 Mat på tur En stor del av turgleden, er å kose seg med mat. Det er så utrolig mye godt man kan putte i sekken. Du kan lage klar mat på forhånd, eller tilberede maten på bålet. Her er noen av våre favoritter. Les mer
04.10.2018 5 smarte tips for å unngå forkjølelse Mens mange allerede har blitt forkjølet, står andre i faresonen. Her er fem gode tips til hvordan du kan holde deg frisk om høsten og vinteren. Les mer
05.01.2023 Bli mett av vegetarmat! Det er mange som ønsker å spise plantebasert, men som opplever å ikke bli mett av vegetarmat. Hvorfor er det slik, og hva kan man spise for å bli mett av vegetarmat? Lise Marie Brandstadmoen er klinisk ernæringsfysiolog i BAMA og gir deg sine tips i denne artikkelen. Les mer
10.03.2021 Frukt og grønt på grillen Det er kun fantasien som setter grenser for hva som kan grilles. Både frukt og grønnsaker fungerer strålende på grillen. Les mer
13.11.2020 Avokado på nye måter Spis avokado ofte, og bruk den i mange ulike retter. Med en rekke fantastiske bruksområder, er det bare fantasien som setter grenser for hva du kan lage. Les mer
23.07.2021 Supper Lag en smakfull suppe av det du har tilgjengelig hjemme! En perfekt måte å bruke opp grønnsakene på. Les mer
19.08.2020 Vil ikke ha... De fleste spedbarn spiser det meste av det vi tilbyr dem, men fra barna er ganske små utvikler de en egen smakspreferanse. Les mer
29.03.2021 Slik tilbereder du tomater I Italia spises det ekstra mye av denne deilige, friske og saftige grønnsaken. Hiv deg på tomattrenden, du også. Les mer
19.05.2023 Internasjonal handel BAMA er en stor aktør, både i Norge og ute i verden. Vi har rundt 260 dyktige leverandører fordelt på 5 kontinenter som leverer frukt, grønt og bær til oss. Les mer
22.02.2021 Slik koker du poteter Poteten er en skikkelig tradisjonsrik godbit, som er superenkel å tilberede. Les mer