En hel pære av sorten Celina ved siden av en halv pære som er kuttet på langs, begge med grønn og rødlig skallfarge, plassert mot en hvit bakgrunn.
Røde og grønnskjærende Celina‑pærer som henger i en klase på et pæretre, omgitt av grønne blader med vanndråper etter regn.
En kurv fylt med modne pærer i grønne og rødgrønne nyanser, fotografert ovenfra på en lys treflate

Info

Dyrkes i
Buskerud, Oslo, Rogaland, Vestland
Sesong
September
Bruk

Celina er en supergod spisepære, og er aller best når den er rå. Prøv den gjerne som topping i salater, på en lekker sandwich eller i en fruktsalat. Den er også super å servere på ostefatet.

Derfor bør du spise pærer

  • Pærer har et naturlig innhold av kostfiber som er bra for fordøyelsen.
  • 100 g pære teller som 1 av 8 om dagen.

Tips for å redusere matsvinn

Del i biter og frys ned

Del pæren i mindre biter og frys ned. Bitene kan brukes i smoothie eller som topping på grøt eller frokostblanding.

Kan denne spises?

Lag noe godt med pærer

Se flere oppskrifter

Næringsinnhold

per 100 g

  • Energi182 kJ (43 kcal)

  • Fett0.1 g

  • Mettede fettsyrer0 g

  • Karbohydrat8 g

  • Sukkerarter7.9 g

  • Kostfiber4.5 g

  • Protein0.4 g

  • Salt (NaCl)0 g