Bama

Blomkål og brokkoli

90 min

Ovnsbakt «spicy» blomkål med pistasjraita
30 min

"Blomkålcouscous" med eple
30 min

"Brokkolicouscous"
15 min

Koking av blomkålbuketter
10 min

Kokt eller smørdampet brokkoli
80 min

Sommerpai med brokkoli, squash og vårløk
20 min

Stekt brokkoli med parmesan
10 min

Florlett blomkål, eple og fennikelsalat
ca. 25 min

Stekt blomkål med rødløk, rosiner og ingefær
20 min

Marinert blomkål med dill og yoghurt
ca.25 min

Blomkålmos
ca.40 min

Ovnsstekt blomkål
ca.30 min

Ovnsstekt brokkoli
ca.25 min

Stekt blomkål og brokkoli
60 min.

Blomkålpizza
25 min.

Grillet blomkål med urte- og chiliolje
30 min.

Spicy ovnsbakt blomkål med chilisaus
20 min.

Grillet blomkål og brokkoli med harissa
15 min.

Blomkål- og brokkolisalat
20 min.

Blomkålsuppe
35 min.

Restemat – bakt i ovn
30 min.

Helstekt blomkål
30 min.

Blomkålsuppe med grønnkålpesto og bacon
10 min.

Hjemmelaget blomkålris
10 min.

Smørdampet brokkoli
10 min.

Pannestekt brokkoli med parmesan
10 min.

Blomkålsalat
35 minutter

Brokkoligrateng
40 minutter

Sitron- og hvitløksmarinert kyllinglår med brokkoliris
40 minutter

Middagspai med brokkoli
25 minutter

Spicy nudler med brokkoli og kylling
35 minutter

Brokkolimuffins
20 minutter

Pasta med brokkolipesto og cherrytomater
40 minutter

Grønn lasagne
35 minutter

Middagsform med søtpotet, brokkoli og pølse
20 minutter

Brokkoli tacos
20 minutter

Poke med brokkoli og laks
Ca. 20 min

Sprø og spicy isberg
Ca. 40 min

Kremet kål med entrecôte og brokkoli
Ca. 30 min

Blomkålris med stekt egg og koriander