Start dagen med frukt og grønt | Bama

Gå til hovedinnhold Gå til hovedmeny

Start dagen med frukt og grønt

Frokost gir deg en god start på dagen. Her er noen raske, gode og fargerike frokostalternativer.

Det er deilig å starte dagen på en fargerik måte. Derfor har vi samlet noen bra frokosttips, som inneholder både frukt og grønnsaker. 

Gode frokosttips:

  • Naturell yoghurt med musli, nøtter og blåbær
  • Ristet brød med peanøttsmør og bananskiver
  • Havregrøt med bær eller revet pære og kanel
  • Eggerøre med stekte tomater
  • Smoothie av vaniljeyoghurt, spinat, eple, banan og havregryn
  • Kornblanding med melk og nektarinbiter
  • Melonskiver og knekkebrød med skinke
  • Et lite glass juice passer også alltid til frokost!

En skikkelig frokostsmoothie

Smoothie er en perfekt måte å få i seg frukt og grønt på. Spesielt når klokka bare er sju, og matlysten er dårlig. 

Hiv det du måtte ha av frukt og bær i en blender, før du tilsetter litt yoghurt og juice. Du kan gjerne ha i litt grønnkål, brokkoli eller gulrot også. Rør inn havregryn eller linfrø for en mer mettende smoothie.

Lykke til. Dette blir garantert en god start på dagen!