20 min

Rask og sunn grønnkålchips

Grønnkålchips er enkelt å lage og blir ferdig på bare et lite kvarter. Resultatet blir knasende sprøtt og godt.

Grønnkålblader med krusete tekstur ligger samlet på et rustikt underlag i kjølig, dempet lys.

Vegetar / plantebasert Grønnkål

4Porsjoner

Ingredienser

(3)

1 poseGrønnkål

olivenolje *

salt *

*ikke næringsberegnet

Snacking

Mellommåltid

1. Skyll og rens grønnkålen. Fjern de groveste stilkfestene. Riv bladene i mellomstore biter.

2. Gni inn grønnkålen med litt olivenolje og fordel grønnkålen utover et stekebrett med bakepapir, dryss over en klype salt.

3. Stek grønnkålen på 175 ˚C på varmluft til grønnkålen blir sprø.

4. Grønnkålen er klar etter ca. 15 minutter. Hvis bladene er tykke, kan du snu dem en gang underveis i stekingen og eventuelt legge til 5 minutter på steketiden.

Flere lignende oppskrifter

Se flere oppskrifter

Grønnkål Snacking Vegetar / plantebasert
Grønnkålchips
25 min
Avokado Lime Hvitløk
Guacamole i tre varianter
10 min
Vårløk Hvitløk Koriander
Vårløkspannekaker med soyadipp
35 min
Blomkål Vårløk Ingefær
Sprøstekt blomkål med frisk og sterk saus
35 min
Cherrytomat Rødløk Reddik
Nachos med tomatsalsa
35 min
Avokado Lime Kiwi
Grønn supersmoothie med lime
10 min
Mango Vannmelon Kiwi
Frukt- og grøntfat med dippvarianter
30 min
Vårløk Hvitløk Sitron
Grillet vårløk med urter, potetchips og spekeskinke
35 min

Rask og sunn grønnkålchips

Ingredienser

Oppskriften passer til:

BAMAs råvarer i oppskriften

Næringsinnhold (per porsjon)

Flere lignende oppskrifter

Grønnkålchips

Guacamole i tre varianter

Vårløkspannekaker med soyadipp

Sprøstekt blomkål med frisk og sterk saus

Nachos med tomatsalsa

Grønn supersmoothie med lime

Frukt- og grøntfat med dippvarianter

Grillet vårløk med urter, potetchips og spekeskinke