30 min

Ovnsstekt blomkål med sweet chilisaus og vårløk

Ovnsstekt blomkål er et enkelt tilbehør til grillmat, kjøtt, kylling og fisk. Søt chilisaus gir ekstra smak!

Blomkål Vårløk Hverdagsmat Vegetar / plantebasert

4Porsjoner

Ingredienser

(7)

2 ssSolsikkeolje

1 tskSalt

hvitløkpulver *

0.5 tskSort pepper, kvernet

sweet chilisaus *

4 stilkVårløk

*ikke næringsberegnet

Middag

Siderett

Fisk

Kylling

Rødt kjøtt

Ovnsstekt blomkål med sweet chilisaus og vårløk

1. Varm ovnen til 200 grader.

2. Rens og del blomkålen i mellomstore buketter.

3. Bland blomkålen med olje, salt, hvitløk og pepper.

4. Fordel bukettene ut over i et stekebrett med bakepapir, og stek blomkålen i omtrent 15 minutter. Når den er mør og gyllen er den ferdig.

5. Kutt vårløken i ringer.

6. Vend blomkålen med chilisaus og hakket vårløk.

Flere lignende oppskrifter

Se flere oppskrifter

Agurk Vårløk Chili
Sprø agurksalat med vårløk og reddik
20 min
Potet Sitron Reddik
Potetsalat med sennepsvinaigrette
15 min
Hjertesalat Gulrot Eple
Sprø «sidesalat» med chili- og ingefærdressing
15 min
Agurk Vårløk Rødløk
Kremet agurksalat med rødløk, vårløk og dill
10 min
Hodekål Lime Koriander
Koriander og lime coleslaw
20 min
Blomkål Brokkoli Vårløk
Brokkoli- og blomkålsalat med vårløk
15 min
Gulrot Kålrot Rødløk
Restemat – bakt i ovn
35 min
Middag Hverdagsmat Vegetar / plantebasert
Smørdampet rosettkål
5 min