20 min

Ovnsbakt torsk med brokkoli og revet gulrot

Form med ovnsbakt torsk med revet gulrot og brokkolibuketter, toppet med sesamfrø og søt chilisaus, med ris og saus i skåler ved siden av.
BrokkoliHverdagsmatGulrot

Slik gjør du:

Fisk og grønnsaker er en kjempegod kombinasjon. Bak det i ovnen for en middag som er like rask og enkel som saftig og smakfull!

2Porsjoner

Ingredienser

(9)
1 stk.Brokkoli
150 gGulrot
50 gNøttemiks naturell 40 gr. velv:tørket frukt / nøtter
1 ssSesamfrø
350 gTorsk
1.5 dlSøt chillisaus *
1 tskSmør
2 ssSoyasaus
1 pakkeMiddagsris *

*ikke næringsberegnet

Ovnsbakt torsk med brokkoli og revet gulrot

Flere lignende oppskrifter

Se flere oppskrifter